Horský čaj

Podrobný popis

• 🌿 Účinky

  • Antioxidant – chráni bunky pred oxidačným stresom.

  • Protizápalový – pomáha pri bolestiach hrdla, nachladnutí.

  • Podpora trávenia – uvoľňuje tráviaci trakt, pôsobí proti nadúvaniu.

  • Imunita – stimuluje obranyschopnosť organizmu.

  • Psychická pohoda – môže podporiť pamäť a znížiť stres.

                 Zlepšenie kognitívnych funkcií: Podporuje pamäť a koncentráciu.

• Tradične sa používal v gréckej ľudovej medicíne ako „horsky čaj“ (Tsai tou vounou).

• Je súčasťou výskumov zameraných na Alzheimerovu chorobu.

• Je jednou z mála rastlín, ktoré rastú vo veľmi extrémnych klimatických podmienkach.

🍵 Príprava Horského čaju

Ingrediencie:

• 1 zarovnaná čajová lyžička sušeného čaju

• 250 ml vody s teplotou približne 95 °C

• Voliteľne: med, citrón, mäta

Postup:

1. Čaj  vložte do šálky alebo hrnčeka.

2. Zalejte ho vodou s teplotou približne 95 °C.

3. Prikryte a nechajte lúhovať približne 5 minút.

4. Po vylúhovaní môžete pridať med, citrón alebo mätu podľa chuti.

Horský čaj  sa odporúča piť 2–3 krát denne.